?>
LADIESTORY.ID » HEALTH » ANEKA MINUMAN TEH HERBAL UNTUK MENGATASI SAKIT PADA PERUT

Aneka Minuman Teh Herbal Untuk Mengatasi Sakit Pada Perut

LS Health
Penulis: LS Health
Senin, 01 Juni 2020 | 12:03:18
Durasi baca: 2 menit, 39 detik
Dibaca: 1 kali
Bagikan ke Twitter Bagikan ke Facebook Bagikan ke Email Bagikan ke Whatsapp
Bagikan ke Twitter Bagikan ke Facebook Bagikan ke Email Bagikan ke Whatsapp

Aneka  Minuman Teh Herbal Untuk Mengatasi Sakit Pada Perut

Seusai lebaran biasanya perut kita akan mengalami berbagai masalah pencernaan karena terlalu banyak makan santan yang pedas. Penyakit pencernaan ini juga menganggu kerja usus besar ini biasanya membuat kamu sakit perut, diare, sembelit, hingga kram perut. Saat hal ini terjadi, kamu sudah pasti merasa tak nyaman dan sulit untuk beraktivitas. Nah berikut ini ada aneka pilihan minuman yang terbuat dari teh yang dapat mengurangi gejala sakit perut yang disebabkan oleh berbagai hal.

Teh Peppermint

Peppermint termasuk salah satu tanaman yang sering digunakan untuk meredakan masalah pencernaan. Teh peppermint dapat membantu meredakan sakit perut, dan mengurangi kembung. Bahkan, beberapa penelitian juga telah menunjukkan kemanjuran minyak peppermint dalam mengatasi masalah pencernaan.

Baca juga: Coba Yuk, Cara Mengecilkan Perut dalam 7 Hari

Cara membuatnya mudah, kamu hanya perlu menyeduh teh peppermint yang telah jadi dengan secangkir air panas. Selain itu, kamu juga bisa membuatnya dari minyak esensial peppermint ke dalam secangkir teh atau air putih panas. Namun, teh herbal yang satu ini tidak direkomendasikan untuk orang yang memiliki hernia hiatal, masalah pada kantong empedu, dan penyakit refluks gastroesofageal.

Teh Chamomile

Teh chamomile banyak digunakan sebagai obat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Sebuah penelitian yang diterbitkan di Spandidos Publications menemukan bukti bahwa sifat antiradang pada chamomile bisa membantu meredakan kejang otot pada gangguan usus.

Selain itu, teh herbal yang satu ini juga bisa membantu mengendurkan otot perut. Tak hanya itu, chamomile juga terbukti mampu menenangkan perut, menghilangkaan kembung, dan mengurangi iritasi usus. Untuk itu, tak ada salahnya mencoba teh herbal yang satu ini untuk mengatasi permasalah pada perut.

Teh Adas Manis

Baca juga: Kreasi Minuman dari Green Tea yang Menyegarkan


Teh adas manis membantu mengendurkan otot kram di perut dan melancarkan pencernaan. Sebuah penelitian di tahun 2012 menemukan fakta bahwa penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan fakta minyak esensial tanaman ini mampu bekerja secara efektif sebagai pelemas otot. Dalam penelitian yang sama juga menyebutkan bahwa adas manis mampu mengobati sembelit sebagai salah satu gejala maag atau masalah pencernaan lainnya.

Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology tahun 2016 disebutkan bahwa orang yang minum kapsul minyak adas manis setelah 4 minggu, gejala tersebut akan berkurang. Kamu bisa membeli teh adas manis siap saji untuk menikmati khasiat teh yang satu ini. Namun, kamu juga bisa membuatnya secara alami dari bijinya secara langsung. Ambil 1 sendok makan biji adas manis kemudian gerus hingga halus. Masukkan bubuk biji adas ini ke dalam cangkir dan isilah dengan air mendidh. Diamkan selama kurang lebih lima menit sebelum meminumnya.

Teh Kunyit

Kunyit tak hanya digunakan sebagai bumbu masak tetapi juga bagus untuk kesehatan. Para peneliti menemukan fakta bahwa esktrak kunyit bisa membantu mengurangi sakit perut. Selain itu, kunyit juga mengandung antiradang dan antioksidan untuk membantu meringankan sakit perut.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu hanya perlu minum teh kunyit kemasan yang banyak dijual di pasaran. Cara lainnya, buatlah teh kunyit sendiri di rumah dengan menggunakan bubuk kunyit atau sepotong kunyit segar yang dihancurkan. Campurkan dengan serai atau kayu manis untuk menambah rasa dan aroma.

Baca juga: Produk Shampo Untuk Kulit Kepala Berketombe dan Gatal

Teh jahe

Meski belum banyak penelitian yang menunjukkan manfaat jahe untuk mengatasi sakit perut, herbal satu ini tetap memiliki segudang manfaat. Jahe dipercaya mampu membantu mengurangi peradangan, membuat lapisan otot perut menjadi lebih kuat, dan melancarkan gerakan usus. Pilihlah jahe segar dan padukan dengan kunyit atau madu agar rasa dan khasiatnya menjadi berlipat  ganda. 

 

Sumber foto: Freepik.com

Baca juga: 5 Cara Kreatif Membuat Minuman Smothie

Teh Herbal resep Teh Herbal aneka Teh Herbal cara membuat Teh Herbal

RESPONSES

Give your comment here COMMENT

RELATED POSTS

TRENDING ON HEALTH