Lebih baik lari atau berjalan kaki kalau mau mengecilkan paha? |
Minta saran dongggg, untuk mengecilkan paha, lebih baik lari atau jalan kaki sehat ya? Soalnya setiap aku lari, yang aku rasain itu yang kencang malah otot betis, dan pegel banget di betis. Kalau jalan, juga di betis sih yang aku rasain pengaruhnya. Mohon pencerahannyaaaaa!
![]() |
Devi Christina
Selasa, 03 Desember 2019 | 09:57:16
|
![]() |
Zahra Aminati
Selasa, 03 Desember 2019 | 10:12:05
|
![]() |
Mira Tania
Selasa, 03 Desember 2019 | 10:14:45
|
![]() |
Ivana Putri
Rabu, 04 Desember 2019 | 09:37:25
|
![]() |
Mira Tania
Rabu, 04 Desember 2019 | 09:58:02
|
![]() |
Angel
Rabu, 04 Desember 2019 | 10:05:05
|
![]() |
Ivan Cool
Kamis, 23 Januari 2020 | 11:02:05
|