“stres”

Bulan April diperingati sebagai bulan kesadaran akan stres, tren "floor time" muncul sebagai metode sederhana namun efektif untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres.

Mengelola stres selama Lebaran sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi stres yang sering muncul selama perayaan ini.

Kim Sae-ron diketahui sempat mengalami stres sebelum ditemukan meninggal dunia di kediamannya pada Minggu (16/2/2025). Sang artis disebut mengalami depresi karena berbagai komentar miring dan ulasan di media sosial terkait dirinya. Hal tersebut diungkapkan oleh Kwon Young-chan, Direktur Korea Entertainment Producers’ Suicide Prevention Association, usai dirinya berbincang dengan ayah Kim Sae-ron.

Dalam rangka memperingati Hari Pohon Sedunia pada 21 November 2024, Rara Sekar dengan project solonya, hara, berkolaborasi dengan duo-folk asal Bali, Nosstress merilis sebuah lagu berjudul Raih Tanahmu. Lagu ini direkam di Wellington dan Denpasar dan diproduseri oleh Petra Sihombing, yang saat ini bertinggal di Bali. Raih Tanahmu adalah sebuah lagu pop-folk yang menggabungkan ciri khas penulisan lagu ala hara dan Nosstress yang dikemas dengan aransemen yang segar, upbeat dan penuh energi khas Petra Sihombing. 

Nutrijell baru saja menghadirkan varian terbarunya, dark choco, yang diharapkan bisa menjadi solusi pereda stress di tengah kesibukan. Diketahui kemacetan di jalan, tekanan pekerjaan, dan tekanan sosial memicu tingginya tingkat stress pada masyarakat terutama pada generasi produktif.

Sudah sejak zaman dahulu, meditasi telah digunakan sebagai cara untuk memutuskan hubungan dari dunia luar dan menyesuaikan diri, menurunkan stres, dan menemukan istirahat di malam hari. Melansir CNN, seorang guru yoga dan pendiri Space to Breathe, Rachel Petri, mengatakan bahwa meditasi adalah waktu ketika seseorang memilih untuk tetap berada dalam dirinya sendiri, mengakses kesadaran dan kehadiran yang diperluas.

Online Travel Agent (OTA) pertama di Indonesia, tiket.com, luncurkan fitur terbaru yaitu 100% Refund, menghadirkan perencanaan liburan yang mudah dan tanpa stres. Fitur ini hadir untuk memudahkan perencanaan liburan sobat tiket, sekaligus memberikan kepastian untuk mendapatkan pengembalian dana penuh jika terjadi pembatalan. Fitur 100% Refund memungkinkan sobat tiket membatalkan liburan hingga H-1 dengan alasan apapun serta mendapatkan kepastian 100% uang kembali.

Seperti yang diketahui, saat individu mengalami stres, akan terjadi peningkatan hormon kortisol yang dapat mengacaukan pesan yang dikirim oleh saraf, sehingga menyebabkan timbulnya gatal-gatal hingga garis-garis halus pada kulit.

Seiring perkembangan zaman, olahraga yoga semakin populer karena semakin banyak orang yang merasakan manfaatnya baik secara fisik maupun mental. Mengembangkan latihan yoga dapat membantu mencegah dan mengurangi stres, yang merupakan tujuan umum di antara orang-orang yang ingin menciptakan pertumbuhan positif dan fokus pada pengembangan diri.