# dampak kurang tidur

Kurang tidur memiliki beragam dampak bagi seseorang, salah satunya bisa menyebabkan seseorang merasa lima hingga sepuluh tahun lebih tua dari usia sebenarnya. Masalah kesehatan dan mobilitas juga dapat menyebabkan perasaan ingin menangani sesuatu sebelum waktunya. 

Tidur merupakan salah satu hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang. Namun, ketika jam tidur menjadi berkurang maka akan ada banyak masalah yang terjadi.  Karena kurangnya perhatian pada hal satu ini kamu pun menjadi lebih sering mengalami kurang tidur. Bahkan, banyak yang menganggap bukan sebuah masalah yang besar.

Ladies, bagi kamu yang sering merasa kurang mengingat sesuatu padahal baru saja akan kamu lakukan ataupun sudah setting waktu agar tidak lupa hari spesial orang terdekatmu bisa saja membuatmu merasa kesal bahkan kehilangan moment-moment penting yang terlewatkan.

Tidur adalah hal yang penting. Ketika kurang tidur, tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah