# dampak menahan lapar

Aktivitas yang padat menjadi salah satu faktor seseorang menahan rasa lapar. Padahal, makan menjadi sebuah kebutuhan dan bukan keinginan. Terlebih makan teratur dengan gizi seimbang sangat dibutuhkan tubuh.   Lalu bagaimana dengan jika sering menahan rasa lapar? Rupanya, kondisi yang sering terjadi ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Apa saja?