# diet sehat

Walaupun sulit mengatur pola makan tapi hal ini yang HARUS benar-benar kalian perhatikan karena 80% kunci keberhasilan turun berat badan ada di pola makan kalian. Karena

Jika minggu yang lalu kita sudah membahas tips agar menyukai olahraga lari, kali ini yang akan kita bahas adalah aneka makanan lezat yang wajib disantap sebelum lari atau berolahraga. Tentu saja bukan