# hari sarkopenia sedunia

Sarkopenia merupakan salah satu gangguan kesehatan yang umumnya dialami oleh lansia. Sarkopenia merupakan pengecilan otot yang disertai dengan menurunnya kualitas dan fungsi otot. Sebab itu kita harus menjaga kesehatan dan fungsi otot sedini mungkin untuk mencegah terjadinya penurunan fungsi otot di usia lanjut.

Tubuh yang sehat harus memiliki komposisi tubuh yang ideal, yang mana komposisi tubuh digunakan untuk menggambarkan persentase lemak, tulang, cairan, dan otot di dalam tubuh manusia. Sama pentingnya dengan komposisi tubuh yang lain, otot di dalam tubuh manusia juga harus tercukupi agar tidak terjadi adanya kekurangan otot atau sarkopenia. Umumnya terjadi pada lansia, sarkopenia merupakan pengecilan otot yang disertai dengan menurunnya kualitas fungsi dan otot.

Dalam rangka memperingati Hari Sarkopenia Sedunia yang jatuh pada tanggal 4 Juli, Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia (PERGEMI) menggelar serangkaian acara yang dipusatkan di Pintu Gapura 1 Senayan (CFD mall Fx Sudirman), Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat pada Minggu (2/7/2023).