# hormon oksitosin

Susah tidur merupakan salah satu gangguan yang pernah dialami hampir tiap orang, ada banyak hal yang memengaruhi pola tidur seseorang. Kondisi lain yang bisa dialami adalah seringnya terbangun di malam hari dan terasa sulit untuk kembali tidur. Kondisi ini tentunya akan berdampak pada aktivitas di keesokkan harinya, dan bisa menurunkan produktivitas kerja. Selain itu, kualitas tidur yang kurang dalam jumlah jam yang tepat setiap malam dapat menyebabkan penurunan mood, libido, dan motivasi romantis.