# jaga tubuh tetap fit

Muscle memory atau memori otot merupakan sebuah fenomena ketika otot-otot pada tubuh seseorang mengingat-ingat kembali apa yang pernah dilakukan pada tubuh. Saat mendengar istilah “memori otot”, yang muncul adalah gambaran ketika otot seseorang mampu menghafal gerakan tertentu, seperti menggiring bola atau memainkan “Selamat Ulang Tahun” di piano. Meskipun memori otot itu nyata, bukan itu yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh.