# kesehatan mental

Mengelola stres selama Lebaran sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi stres yang sering muncul selama perayaan ini.

Lebaran adalah momen yang penuh kebahagiaan dan kebersamaan. Namun, di balik kesenangan tersebut, menjaga kesehatan sangatlah penting. Kelebihan makan, kurangnya aktivitas fisik, dan stres dapat mengganggu kesehatan kita. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga keseimbangan fisik dan mental selama perayaan ini.

Di bulan Ramadan ini, umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa. Namun, tahukah kamu bahwa ternyata puasa memiliki manfaat baik bagi seseorang. Jika dilakukan secara benar, puasa bisa memberikan manfaat kesehatan fisik mau pun mental.

Djiva Fest 2024, yang digagas oleh Kopi Panas Foundation (KPF), akan segera digelar dengan semarak, menghadirkan sejumlah musisi ternama seperti Cokelat, Jason Ranti, dan Romantic Echoes. Acara ini diadakan sebagai bagian dari peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia, dan akan berlangsung pada 2 November 2024 di Semesta Gallery, Jakarta Selatan.

Brave Together adalah sebuah inisiatif global yang diluncurkan oleh Maybelline New York dan diimplementasikan di Indonesia pada 2022 demi mengatasi isu kesehatan mental. Bertepatan dengan Hari Kesehatan Mental Sedunia, Brave Together menggandeng Naomi Osaka untuk mengingatkan bahwa jika kamu tengah berjuang mengatasi kecemasan dan depresi, kamu tidak sendiri. Let's be brave together!

Pekerjaan memiliki peran yang besar dalam meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Selain memberikan keuntungan finansial, pekerjaan juga bisa memberi rasa identitas, meningkatkan harga diri, dan menawarkan sarana sosial yang sangat dibutuhkan. Meski begitu, bekerja di lingkungan yang negatif atau toxic dapat berdampak buruk pada kesehatan emosional seseorang. Faktor-faktor seperti jam kerja yang panjang, pekerjaan yang dibayar rendah, kekurangan staf, kurangnya dukungan, bisa meningkatkan tingkat stres seseorang.

Indonesia dihadapkan pada tantangan serius terkait kesehatan mental. Data dari Kementerian Kesehatan RI mengungkapkan bahwa lebih dari 20 juta warga Indonesia berusia 15 tahun ke atas mengalami gangguan mental emosional (GME). Di sisi lain, individu dengan gangguan kesehatan mental masih sering menghadapi stigma negatif dari masyarakat. Merespon hal tersebut, Halodoc, ekosistem layanan kesehatan digital terlengkap di Indonesia, menghadirkan kampanye #PejuangMental. Kampanye ini merupakan komitmen lanjutan dari Halodoc yang terus mempermudah akses masyarakat terhadap layanan kesehatan mental. Melalui kampanye ini, diharapkan lebih banyak masyarakat yang mengalami indikasi gangguan mental dapat mencari bantuan penanganan psikologi. 

Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 kemarin, LINE Indonesia menyelenggarakan Workshop Kesehatan Mental & Kesejahteraan bertajuk “Self-Reflection to Maximize Your Potential” bagi seluruh karyawan (LINERs). Acara yang diselenggarakan oleh tim HR ini dirancang sebagai wujud nyata dari komitmen LINE Indonesia untuk mendukung kesehatan mental karyawan dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, seimbang, dan produktif.

Kesehatan seksual dan reproduksi adalah bagian esensial dari kehidupan manusia yang mencakup aspek fisik, emosional, mental, dan sosial. Namun, topik ini seringkali diabaikan serta dibatasi oleh stigma dan tabu yang membuat banyak orang enggan untuk membahas dan memeriksakan kesehatan seksual mereka.