# lactose intolerance

Lactose intolerance atau intoleransi laktosa merupakan sebuah gangguan pencernaan yang disebabkan tubuh tidak dapat mencerna laktosa. Orang dengan intoleransi laktosa tidak dapat sepenuhnya mencerna laktosa dalam susu. Akibatnya, mereka mengalami diare, gas, dan kembung setelah makan atau minum produk susu, sebagaimana yang dikutip dari Mayoclinic Online. Kondisi yang juga disebut malabsorpsi laktosa ini biasanya tidak berbahaya, namun gejalanya bisa membuat tidak nyaman. Di Indonesia sendiri, berdasarkan Cargill Research pada 2018, sebanyak 80 persen orang Indonesia mengalami intoleransi laktosa. Oleh karena itu, banyak orang yang memiliki intoleransi laktosa mencari alternatif kandungan lain pada susu, seperti kacang mede.