# mengurangi depresi

Ada dua tipe orang saat tidur di malam hari. Tipe orang yang pertama, yakni bisa tidur dalam kondisi gelap gulita. Sebaliknya, tipe yang kedua, yakni mereka yang harus tidur dalam cahaya terang. Beberapa orang enggan mematikan lampu saat tidur dikarenakan banyak faktor. Mulai dari takut gelap, tidak nyaman, hingga seolah sesak nafas saat tidur gelap gulita.