# menopause

Ketika usia terus bertambah, masa menopause tak terhindarkan lagi. Pada posisi ini indung telur akan berhenti memproduksi estrogen. Sehngga, mengebabkan beragam masalh lain septi gangguan tidur hingga risiko penyakit osteoporosis maupun stroke. Nah, untuk mencegah hal buruk terjadi. Ada lho, olahraga terbaik untuk kamu yang menopause. Penasaran?