# pagi hari

Mengawali hari dengan memiliki kebiasaan yang sehat adalah kunci dalam menjaga pikiran dan tubuh supaya fit. Sebaliknya, ketika kebiasaan pagi yang dimiliki tidak sehat, maka akan membuat tubuh menjadi bermasalah. Selain itu, kebiasaan pagi yang sehat bisa membantu menjaga berat badan tetap normal. Sebaliknya,kebiasaan pagi tertentu yang tergolong buruk bisa memicu kenaikan berat badan secara berlebihan.   Ada beberapa kebiasaan pagi hari yang tanpa disadari bisa membuat berat badanmu naik. Lalu apa saja kebiasaan pagi yang dimaksud? Yuk, simak penjelasan berikut.