# penyakit kronis

Aktivitas yang padat menjadi salah satu faktor seseorang menahan rasa lapar. Padahal, makan menjadi sebuah kebutuhan dan bukan keinginan. Terlebih makan teratur dengan gizi seimbang sangat dibutuhkan tubuh.   Lalu bagaimana dengan jika sering menahan rasa lapar? Rupanya, kondisi yang sering terjadi ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Apa saja?

Hidup dengan banyak beban membuat banyak orang merasa tertekan. Tanpa disadari tekanan-tekanan yang dirasakan setiap hari menyebabkan perasaan stres yang mengganggu fisik dan mental. Mengalami stres, bisa memicu berbagai penyakit dengan mudah menyerang sistem kekebalan tubuh. Karena pikiran yang tidak sehat, tubuh seseorang pun dapat ikut merasa tidak sehat. Stres juga dapat memicu berbagai penyakit kronis kerap kali muncul seperti, gangguan jantung, sindrom iritasi usus besar, sakit kepala, peningkatan gula darah, hingga  alzheimer. Agar terhindar dari penyakit-penyakit tersebut, penting bagi Ladies untuk segera mengetahui gejala-gejala stres yang kerap terjadi.