# self healing di rumah

Melepas stres banyak disebut sebagai self-healing. Menurut Cambridge Dictionary, kata ini diartikan sebagai suatu proses penyembuhan untuk kembali menjadi baik setelah mengalami luka atau cedera. Berikut, 5 kegiatan self-healing yang patut kamu coba; Membersihkan kamar atau rumah, ketika memanfaatkan waktu luang untuk membersihkan kamar atau rumah dapat menjadi kegiatan self-healing yang murah meriah; Melakukan olahraga ringan, otak akan menghasilkan hormon endorfin yang membuat hilang rasa sakit dan tumbuhnya energi positif; Mencoba resep baru, selain bisa membantu melepas stres, memasak juga membantu menghilangkan rasa laparmu; Berkebun atau bercocok tanam, meletakkan berbagai jenis tanaman seperti kaktus, lidah mertua, atau bunga peace lily membantu menyerap bebagai racun yang ada di udara; Menonton drama atau film, namun juga dapat membantu mengeluarkan hormon dopamin, glutamat dan serotonin yang dapat membantu meningkatkan kinerja dan aktivitas otak. Itulah 5 kegiatan self-healing yang murah dan hemat yang bisa kamu lakukan di rumah. Dijamin anti boros dan bikin dompet tetap aman. Selamat mencoba, ya!