# tekanan darah rendah

Hampir tiap perempuan, pasti mengalami beberapa gejala saat sedang menstruasi. Mulai dari kram, pusing, hingga rasa lelah luar biasa. Selain itu, pada beberapa perempuan juga ada yang mengalami tekanan darah rendah. Gejala dari tekanan darah rendah adalah merasa pusing saat berdiri dan ingin pingsan. Maka dari itu, ada baiknya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengelola stres, dan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi.

Jika kamu termasuk salah satu penderita hipotensi, ada baiknya kamu berusaha untuk memenuhi asupan cairan harian minimal 8 gelas per hari dan konsumsi makanan yang sehat, termasuk buah-buahan. Ladiestory.id telah merangkum lima pilihan buah yang untuk bantu atasi hipotensi.

Ibadah puasa seharusnya tak menjadi halangan bagi kamu yang memiliki tekanan darah rendah. Orang yang memiliki tekanan darah rendah dapat menjalankan puasa selama kondisi kesehatannya tengah stabil.   Berikut ini beberapa tips berpuasa bagi penderita tekanan darah rendah.