# tidur miring kiri

Posisi tidur di malam hari dapat memengaruhi kesehatan seseorang. Seperti halnya tidur telentang dengan bantal di bawah punggung bisa membantu mengatasi nyeri punggung, namun bisa juga dapat memberburuk gejala sleep apnea. Bagi penderita sleep apnea, dianjurkan untuk tidur dalam posisi miring, meskipun hal itu mungkin bisa membuat tulang belakang menjadi sakit.