Mengancam Kesehatan Mental, Aura Kasih Matikan Akun Instagram

Ladiestory.id - Media sosial memang bisa menjadi ancaman bagi beberapa orang karena banyaknya informasi yang tersebar luas di dalamnya yang tidak semuanya adalah hal yang positif. Seperti Aura Kasih yang menganggap media sosial memiliki dampak negatif, dan menurutnya penggunaan media sosial dengan porsi berlebih bisa ‘mengancam’ kesehatan mental.

Untuk mengindari ancaman tersebut, Ia pun melakukan bebrbagai upaya, salah satu langkah yang dilakukannya adalah mematikan Instagram dan tidak membuka media sosial tersebut.

"Kadang aku melakukan ritual matiin Instagram. Biasanya sering aku matiin kan. Jadi kayak, ‘Oh otak gua buruh istirahat’ jadi mau gak mau kita gak buka Instagram," kata Aura Kasih, yang dilansir dari berbagai sumber pada Rabu (22/11/2023).

"Meskipun kita buka punya kita sendiri tetep ada punya orang lain dan rasa kepo itu kayak ada aja, ‘Eh, gua mau kepoin orang’ jadi mau gak mau keklik. Jadi itu kayak distraksi kita," tambahnya.

Aura merasa puasa dari media sosial khususnya Instagram menjadi salah satu cara untuk menenangkan pikiran.

"Jadi ada bagusnya juga kita istirahat puasa dari media sosial," kata Aura Kasih.

Terkadang, Aura kasih pun merasa malas melihat aktivitas-aktivitas dari orang lain di media sosial. Bukan karena iri, sebagai manusia Aura merasa tidak mau membandingkan kehidupan dirinya dengan orang lain karena hal itu akan berdampak negatif untuk diri sendiri.

“Ada beberapa orang yang julid, ‘Kenapa matiin Instagram?' 'Gua kayak males aja liat liatin orang' 'Kenapa? Emang Iri ya?’ Aku tuh bukan iri tapi kita tuh manusia biasa, ada rasa kepo gitu. Terus akhirnya membandingkan, ‘Si ini kok gini’ kan akhirnya gak baik buat kita sendiri," ucap Aura Kasih.

"Dan banyak kedistraksi akhirnya tujuan kita gak jelas hidup kita mau ngapain. Pada akhirnya, ‘Ah gua mau melakukan sesuatu, gua matiin dulu deh Instagram nya’" tandasnya.