# asam folat

Salah satu gejala penyakit yang bisa menyerang kesehatan anak ialah trombositopenia atau kurangnya jumlah trombosit untuk pembekuan darah pada anak. Tanda-tandanya, mengalami gusi berdarah, mudah merasa lelah, hingga tubuh mengalami memar. Berikut 5 jenis makanan alami yang dapat membantu meningkatkan trombosit anak.

Selain enak dan segar dikonsumsi secara langsung, buah stroberi juga nikmat dikonsumsi untuk dijadikan jus maupun smoothies. Stroberi juga dapat dijadikan sebagai bahan selai untuk roti serta masker wajah untuk menghasilkan kulit yang segar, lembut dan cerah. Disisi lain, terdapat 7 manfaat mengonsumsi buah stroberi juga baik dikonsumsi untuk ibu hamil, loh? Berikut diantaranya.

Salah satu asupan nutrisi yang sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil adalah makanan yang mengandung asam folat tinggi. Asam folat merupakan vitamin B9 yang larut dalam air, serta memiliki banyak peranan penting bagi tubuh.   Adapun peranan pentingnya, seperti pembelahan sel dan pembentukan DNA, serta baik untuk proses kehamilan dan perkembangan janin. Sehingga, mengonsumsi makanan yang kaya dengan asam folat bisa mengurangi resiko cacat lahir pada janin. Kandungan asam folat yang tinggi dapat ditemukan dari 6  makanan berikut ini.