# bulan puasa ramadan

Momen Ramadan tentunya sangat berkesan bagi seluruh umat Muslim. Sebab, merupakan waktu yang tepat untuk fokus dalam beribadah serta menjalankan berbagai sunnah sesuai tuntunan agama. Sayangnya, justru banyak yang merasa lemas ketika menjalani puasa Ramadan terutama di siang hari. Seringkali, kondisi ini disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi tidak mengandung gizi yang seimbang. Padahal, makanan yang disajikan selama bulan Ramadan tetap harus memperhatikan nilai gizi dan nutrisinya bagi tubuh. Sehingga, tubuh selalu sehat, bugar dan anti lemas dalam menjalani aktivitas seharian. Lalu, apa saja ya makanan yang bisa membuatmu menjadi anti lemas selama puasa?