# emosi

Melalui webinar bertajuk “Toxic Comparison: Every Emotions are Valid" yang diadakan pada Jumat (26/8/2022), WIJABA (The World is Just a Book Away) mengajak para peserta untuk mencoba mengenali emosi yang ada pada diri setiap individu dan di kehidupan. Webinar yang diselenggarakan secara daring itu hadir Tiara Diah Sosialita, seorang psikolog klinis sebagai pembicara. 

Ketika seseorang merasa marah, kesal bahkan tertekan mereka mulai mengeluarkan emosi yang ada dalam dirinya, hal itu adalah cara tubuh untuk memproses dan melepaskan stres. Nggak jarang air mata pun keluar perlahan sehingga kamu meluapkan segala emosi yang terpendam. Selain detokfikasi fisik, ternyata air mata membantu memproses emosi menjadi lebih baik dan dapat menyembuhkan hati.

Emosi sering terjadi karena berbagai hal. Meskipun sulit dikendalikan namun mulailah untuk mengontrolnya dengan cara ini.