# flight or fight

Ternyata emosi sangat berpengaruh bagi kesehatan mental seseorang. Bagaikan dua sisi mata pisau, emosi dapat menjadi sebuah pengingat atau sinyal untuk membantu mengenali situasi yang membutuhkan respons untuk beradaptasi. Namun, di lain sisi jika emosi tidak dikelola dengan tepat, dapat menyebabkan kesehatan mental atau kondisi psikis terganggu.