# fungsi otak

Telur memiliki banyak manfaat bagi tubuh seseorang, salah satunya adalah untuk kemampuan kognitif. Gangguan kognitif merupakan pikiran yang kehilangan ketajamannya, baik itu ingatan yang lemah atau kebingungan. Kondisi ini merupakan konsekuensi umum dari penuaan.

Ikan tongkol sendiri memiliki kandungan seperti protein, lemak, selenium, kalium, zat besi, kalsium, zinc serta vitamin A, vitamin B, omega-3, natrium, hingga fosfor. Nah, selain mengandung berbagai vitamin Ikan tongkol juga memiliki banyak manfaat. Yuk, simak ulasannya berikut ini.