# health

Asupan nutrisi, mineral, dan vitamin yang cukup dapat membuat tubuh tumbuh dengan sehat dan kuat. Salah satu vitamin yang penting untuk tubuh adalah vitamin K2. Apa itu vitamin K2? Yuk kenalan dengan vitamin K2 beserta manfaat dan sumber makanannya.

Beragam olahraga kaki ini tak hanya berdampak untuk kesehatan, tapi juga untuk kebugaran dan kecantikan. Bagi para wanita aktif yang sibuk dengan aktivitasnya sangat dianjurkan untuk melakukan olahraga ini.

Meditasi atau pemusatan pikiran dan perasaan agar mencapai ketenangan lahir batin bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Termasuk ketika kamu sedang menjalani puasa

Meningkatkan imunitas tubuh di masa pandemi seperti sekarang ini sangatlah diperlukan. Mengingat, mudahnya virus corona berpindah dari satu orang ke orang lain, yang apalagi jika orang tersebut

Menambahkan buah sebagai salah satu menu diet seimbang tentu sangat baik untuk kesehatan tubuh. Seperti yang kita tahu buah mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti

Tak hanya membuat kulit gatal dan bentol-bentol, gigitan nyamuk juga bisa menyebabkan berbagai macam penyakit mengerikan, seperti malaria dan demam berdarah. Pasti kamu

Siapa yang tak suka dengan rasa gurih, manis, dan pedas yang terkandung di dalam junk food? Hampir dari semua kita menyukai makanan cepat saji. Selain rasanya

Menyantap makanan sehat sehabis berolahraga itu memang penting. Terlebih, fungsinya adalah untuk memulihkan energi yang kamu butuhkan setelah berolahraga, juga untuk membangun

Melansir berita yang pernah diterbitkan oleh Tirto.id, per 31 Januari 2019, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) memaparkan, bahwa di Indonesia terdapat