# kandungan tomat

Kram menstruasi umumkan dialami oleh perempuan yang akan atau sedang mengalami menstruasi. Pola makan seimbang yang kaya akan buah, sayur, dan biji-bijian utuh dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi peradangan.

Bila dikonsumsi secara rutin ada banyak manfaat yang didapatkan. Adapun manfaat konsumsi jus tomat secara rutin bisa kamu temukan di sini.