# kecap

Manfaat baik dalam natrium tentu saja bisa didapatkan dengan takaran yang sesuai, Dalam satu hari, maksimal mengonsumsi 1 sendok teh garam atau 1.500mg natrium. Jika mengonsumsinya secara berlebihan, maka dapat menyebabkan berbagai permasalahan pada tekanan darah, misalnya hipertensi. Berikut makanan yang tinggi akan natrium dan perlu dihindari.

Makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal adalah daging olahan, sop, pizza, kentang goreng, dan kecap.