# nutrisi ibu hamil

Berpuasa merupakan salah satu rukun islam yang wajib dijalankan bagi umat muslim. Namun, hal ini menjadi tantangan tersendiri bagi ibu hamil. Pasalnya, selain harus menjaga kondisi tubuhnya, ibu hamil juga harus menjaga kondisi calon bayi yang ada di kandungannya.

Dilansir American Pregnancy Association, gejala morning sickness merupakan gejala normal yang kerap diawali oleh ibu hamil di trimester pertama,namun kondisi ini tidak akan membahayakan ibu dan janin dalam kandungan. Gejala mual justru dapat membantu mencegah ibu mengalami keguguran, membasmi bakteri jahat bahkan plasenta berkembang dengan baik dalam kandungan. Namun, bagi sebagian ibu hamil gejala morning sickness kerap membuat tubuh merasa lemas sehingga nutrisi yang dihasilkan terbuang sia-sia, tak jarang adapula ibu hamil yang memilih untuk meminum obat anti mual untuk meredakan gejala mual dan sakit yang dialami, namun tentunya hal ini sesuai anjuran atas dokter kandungan.