# tips mengendalikan emosi berlebihan

Semua orang pasti pernah merasakan marah atau emosi karena sesuatu atau seseorang. Perjalanan yang tidak menyenangkan, pekerjaan yang tak kunjung usai, sampai orang-orang yang bersikap seenaknya dapat membuat emosi kita memuncak. Sebagai manusia yang punya kontrol terhadap dirimu sendiri, alangkah lebih baik kalau kamu bisa mengendalikan emosimu agar tidak melebar kemana-mana. Tujuannya, masalah yang membesar karena emosimu sendiri nyatanya akan merugikan diri sendiri dan kamu pasti akan menyesal. Emosi yang berlebih itu sebaiknya diarahkan ke hal yang lebih positif agar mudah terkendali dan tidak menimbulkan satu pepecahan baru.  Berikut beberapa cara mengendalikan emosi yang berlebihan yang bisa kamu terapkan dalam berbagai segi kehidupanmu.