# tips olahraga buat kaum rebahan

Meskipun beberapa opsi ini dapat membantu kamu, ingatlah bahwa motivasi bisa datang dan pergi. Jika kamu tidak puas dengan melakukan workout sebagai olahraga, jangan memaksakan diri. Cobalah sesuatu yang intensitasnya tidak terlalu tinggi seperti berjalan-jalan di luar atau sesi peregangan yoga.