Anisah Chamalia

Menurut penelitian, manusia dewasa membutuhkan asam lemak omega-6 sebanyak 13 gram hingga 20 gram per hari. Berikut manfaat omega-6 untuk tubuh yang perlu kamu ketahui. 

Kesehatan mental memang sudah sering menjadi topik hangat yang biasa dibicarakan masyarakat. Kesehatan mental menjadi satu hal yang perlu diperhatikan. Hal yang berkaitan dengan kesehatan atau gangguan mental, seperti depresi, trauma, atau PTSD pasti sering kamu dengar.

Pasti kamu pernah mendengar ungkapan-ungkapan seperti, "jangan marah-marah", "tak usah sedih terus", "kamu takut, kamu lemah". Terkadang, kamu menyalahkan diri mengapa perasaan itu datang di waktu yang tidak tepat. Padahal, sebetulnya setiap perasaan tercipta untuk memiliki manfaat dan maksud tertentu untuk diri sendiri.

Setiap manusia selalu memiliki berbagai macam perasaan yang meliputinya. Baik itu marah, sedih, bahagia hingga rasa takut. Namun, terkadang beberapa perasaan tersebut jika terjadi secara berlebihan akan memunculkan berbagai jenis fobia. Salah satu jenis rasa takut berlebihan adalah pistanthrophobia. Nah, bagi kamu yang penasaran apa itu pistanthrophobia? Yuk, simak penjelasannya.   

Bulan oktober tengah berlangsung, pada masa ini sangat lekat dengan musim penghujan. Hal tersebut yang kini tengah melanda beberapa wilayah di Indonesia. Tak jarang, cuaca berubah menjadi tak menentu. Pada siang hari akan terasa panas menyengat dan tiba-tiba malam hari berubah menjadi hujan deras. Memasuki cuaca semacam ini perlu bagi kamu untuk mempersiapkan diri dan menjaga kesehatan. Sebab, musim penghujan maupun cuaca ekstrim akan sangat rentan bagi imunitas tubuh. Berikut, 5 tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan selama cuaca ekstrem supaya selalu fit.  

Nama Happy Asmara kini tengah melambung. Ia merupakan salah satu penyanyi dangdut yang lagu-lagunya sering menduduki top trending YouTube di Indonesia, mulai dari dangdut, Jawa Pop, hingga Koplo. Isunya, ia akan menikah dengan kekasih hatinya yang sama-sama penyanyi, yaitu Denny Caknan. Lalu, seperti apa profil kehidupan Happy Asmara? Yuk intip!

Nam Goong Min tentu tidak asing di dunia drama Korea. Sebab, ia dikenal oleh seluruh masyarakat sebagai salah satu aktor berbakat. Kini, Nam Goong Min dikabarkan telah resmi menikah dengan pujaan hatinya. Nah, untuk lebih mengenalnya, yuk simak profil Nam Goong Min. 

Sejak merebaknya rutinitas work from home, dapat membuat seseorang semakin kehilangan pemisah antara waktu kerja dengan hal lain di luar pekerjaannya. Hal itu mengakibatkan seseorang berpotensi mengalami stres hingga burn out. Tak ayal, dengan hadirnya berbagai masalah ini akan membuat kualitas kerja dan kehidupan menjadi menurun serta tidak seimbang. Jika kamu merasakan hal yang sama, mungkin pendekatan work life integration dapat menjadi solusi yang tepat untukmu. Berikut ulasan mengenai work life integration.

Salah satu artis tanah air, Ruben onsu kembali tertimpa musibah. Belum lama berselang dari perampokan di toko kuenya, keluarga Ruben Onsu kembali tertimpa hal yang tidak menyenangkan. Kali ini, villa keluarganya dilaporkan hancur dan melukai salah seorang penjaga. Ruben pun mengabarkan berita dukanya melalui akun instagram pribadinya. Kejadian naas tersebut terjadi di kawasan Villa Sukabumi milik Ruben Onsu dan Jordi Onsu. Salah seorang penjaga pun menjadi korban luka pada kejadian tersebut hingga dilarikan ke klinik terdekat untuk mendapat perawatan. 

Cara menjaga sistem ekskresi atau sistem kemih 1. Minum air putih yang cukup 2. Hindari menahan kencing 3. Jaga kebersihan setelah buang air kecil 4. Batasi asupan garam 5. Kurangi asupan kafein atau alkohol.