“berolahraga”

Populix baru-baru ini meluncurkan laporan bertajuk “Understanding Indonesia’s Sports Trends” yang meneliti minat masyarakat Indonesia terhadap aktivitas olahraga. Penelitian ini mengungkap bahwa mayoritas masyarakat kini menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup mereka. Meskipun begitu, sebagian besar masih memprioritaskan olahraga yang mudah dan nyaman dilakukan di rumah maupun di lingkungan tempat tinggal mereka.

Berpuasa bukan menjadi alasan untuk dapat bermalas-malasan dan memilih untuk tidak berolahraga. Padahal, olahraga saat bulan puasa sangat dianjurkan agar kebugaran tubuh selama bulan puasa tetap terjaga.

Dalam menyambut Hari Perempuan Internasional tahun ini, ASICS meluncurkan inisiasi “Move Her Mind” yang ditujukan kepada perempuan dan komunitas di seluruh dunia untuk pendukung mereka lebih bergerak dan berolahraga. Hal ini dilakukan ASICS sebagai upaya meningkatkan minat perempuan berolahraga untuk mendapatkan tubuh, pikiran, dan jiwa yang sehat sesuai dengan misi ASICS, Anima Sana In Corpore Sano, yang berarti didalam tubuh yangsehat terdapat jiwa yang kuat.

Tren olahraga yang telah menjamur menjadikan banyak produk untuk menunjang penampilan sporty pun muncul. Salah satunya adalah jilbab sport yang nyaman digunakan. Nah, ternyata ada lho jilbab sport menutup dada yang cocok untuk tampilan syar’i mu. 

Perut buncit terjadi karena tubuh mengalami penumpukan lemak di area perut. Lemak ini biasa disebut sebagai lemak viseral. Meski terlihat sepele, nyatanya kondisi ini jika dibiarkan bisa menyebabkan penyakit obesitas hingga masalah kesehatan jantung. Nah, kira-kira apa saja sih penyebab perut buncit yang sering kamu lakukan tanpa sadar? Yuk, simak lima daftarnya berikut ini. 

Reebok menghadirkan koleksi Nanoflex TR V2 yang sangat cocok untuk berbagai kegiatan olahraga yang sudah dilengkapi dengan teknologi Nano DNA. Selain itu, koleksi terbaru ini juga memiliki tampilan lebih ramping dengan siluet yang lebih modern dan menghadirkan kenyamanan maksimal bagi pengguna. Pasca pandemi, masyarakat Indonesia kembali dapat dengan bebas berolahraga diluar rumah dan memenuhi pusat-pusat kebugaran dan kelas-kelas olahraga.

Sedentary lifestyle atau gaya hidup tidak aktif bisa meningkatkan semua penyebab kematian, serta melipatgandakan risiko penyakit berbahaya, hingga depresi dan kecemasan. Menurut WHO, 60 hingga 85 persen orang di dunia — baik dari negara maju maupun negara berkembang — menjalani gaya hidup yang tidak aktif, yang menjadikannya salah satu masalah kesehatan masyarakat yang lebih serius namun tidak cukup ditangani.  Hal ini pun turut dipengaruhi oleh kecanggihan teknologi, yang membuat segala hal menjadi lebih praktis. Misalnya, mencuci baju dengan mesin cuci dan mengepel lantai dengan alat yang canggih, sehingga tubuh jadi makin sedikit bergerak.   Padahal, di atas usia 40 tahun, otot-otot secara alami mengalami degenerasi, kecuali otot-otot tersebut terpelihara melalui olahraga. Secara kasat mata, ada perbedaan yang nyata antara otot-otot orang yang jarang bergerak dengan otot-otot orang yang rajin bergerak.  

Mitos atau Fakta: “Jangan Makan 2 Jam Sebelum/ Sesudah Olahraga?” Simak ulasannya!

Menggunakan riasan makeup pada saat berolahraga dapat menyebabkan keringat tidak dapat keluar dengan baik dari permukaan kulit wajahmu sehingga terjadilah penyumbatan pada pori-pori kulit. Selain itu, pori-pori yang tersumbat juga akan menimbulkan iritasi, gatal dan juga kemerahan.