# begadang

Tips badan sehat meski begadang nonton Piala Dunia 2022 1. Istirahat Cukup 2. Olahraga Rutin 3. Konsumsi Air Putih 4. Kurangi Junk Food 5. Mandi dengan Air Dingin.

Setelah padatnya beraktivitas di pagi hingga sore hari, hal itu terkadang membuat seseorang menjadi lupa untuk merawat wajah di malam hari. Tanpa disadari, sering melakukan 6 kebiasaan buruk di malam hari ini juga bisa menyebakan permukaan kulit wajah menjadi cepat rusak, loh? Maka dari itu, kamu harus dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan seperti berikut ini.

Dark circle atau lingkaran hitam adalah tampilan warna gelap yang terletak pada kulit di area mata. Banyak yang hal yang dapat menyebabkan terjadinya dark circle. Biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurangnya tidur, dehidrasi, penuaan, kurang gizi, rokok maupun faktor genetik.

Nurul Arifin mengungkapkan bahwa putri sulungnya tersebut meninggal karena henti jantung. Diketahui, Maura tengah sibuk mengurus wisuda S2-nya. Rupanya, kesibukan tersebut membuatnya kerap begadang hingga kurang tidur. Nah, pasti Kamu tak asing dengan imbauan para ahli kesehatan tentang pentingnya tidur yang cukup dan hindari begadang. Tapi, selain begadang membuat jam tidur berkurang, tahu kah Kamu dampak buruk lainnya?