# cahaya matahari

Ladies, cuaca panas yang melanda Indonesia belakangan ini dapat mengganggu aktivitas seseorang. Menurut laporan Badan Meteorologi Klimatolog dan Geofisika (BMKG) suhu panas yang melanda di beberapa wilayah Indonesia mencapai 24 hingga 36 derajat celcius. Cuaca panas dapat mengancam kesehatan dengan menimbulkan berbagai penyakit dari dalam tubuh maupun luar tubuh salah satunya mengganggu kesehatan kulit. Panas terik dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak, dehidrasi, kulit terbakar  dan masalah kulit lainnya. 

Sejumlah orang yang terpapar lampu listrik di malam hari dan kurangnya cahaya alami di siang hari dapat mengganggu tidur yang cukup untuk mempengaruhi kesehatan, kebugaran dan produktivitas.