# dopamin

Media sosial menjadi hal yang akrab bagi pengguna seluler saat ini. Tak hanya memposting foto pribadi, kini berbagai aktivitas seperti berjualan pun bisa dilakukan dalam media sosial. Kehadiran media sosial berdampak positif bagi sebagian orang. Namun, media sosial juga bisa berdampak buruk bagi kamu yang tidak bisa mengendalikannya.   Tahukah kamu, ketika kamu sedang bermain media sosial, sinyal dopamin dalam otak akan semakin meningkat. Neurotransmitter ini berhubungan dengan perasaan senang seseorang.

Dopamin adalah senyawa kimia yang berfungsi sebagai hormon dan neurotransmiter yang memiliki peran penting dalam tubuh dan otak. Singkatnya, dopamin mampu meningkatkan kadar seseorang mengalami sensasi menyenangkan seperti mengonsumsi makanan enak hingga tidur dengan nyenyak. Dopamin memiliki fungsi yang sangat banyak seperti memengaruhi emosi, gerakan, sensasi, kesenangan, konsentrasi dan rasa sakit. Jika produksi dopamin turun, maka saraf otak tidak dapat bekerja secara maksimal dalam mengirim sinyal. Hal ini tentu mengganggu aktivitas otak seperti fungsi kognitif dan motorik tubuh.

Merasa malas adalah sesuatu yang wajar untuk dirasakan dan juga dialami. Namun, terkadang rasa malas yang berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, aktivitas penting dalam hidup, seperti bangun, mandi, makan, dan bersosialisasi.