# gula darah

Oatmeal seringkali dikenal sebagai makanan diet saja. Padahal, ada beragam manfaat makan oatmeal bagi kesehatan yang juga bagus untuk tubuh. Bahkan, banyak studi yang menemukan bahwa bahan makanan satu ini mampu membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Masalah kesehatan tersebut pun menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia.     

Penyakit diabetes kini banyak diidap oleh usia muda. Penyakit ini disebabkan oleh banyak faktor mulai dari genetik hingga pola makan. Lalu, apa itu diabetes yang kini menyerang kaum muda? Yuk, simak ulasannya berikut ini. 

Ternyata, jantung pisang memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan, lho. Bahkan, jantung pisang disebut memiliki khasiat dan manfaat bagi ibu hamil, mulai dari mengatasi sembelit hingga mencegah anemia pada ibu hamil. Ladiestory.id telah merangkum lima manfaat jantung pisang bagi ibu hamil. 

Pisang merah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan, zat antioksidan yang terdapat pada pisang merah lebih tinggi dibandingkan dengan jenis pisang lainnya. Ladies, berikut beberapa manfaat konsumsi pisang merah bagi kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Menurut penelitian, manusia dewasa membutuhkan asam lemak omega-6 sebanyak 13 gram hingga 20 gram per hari. Berikut manfaat omega-6 untuk tubuh yang perlu kamu ketahui. 

Demi menjaga kesehatan, kamu pasti memilih memakan dan minuman yang bergizi. Salah satu minuman yang kaya akan antioksidan tinggi adalah teh hijau. Dikenal baik untuk berbagai kesehatan, sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan peradangan usus.

Beberapa buah yang baik untuk kontrol gula darah adalah alpukat, kelapa, tomat, blueberry, pir, dan apel.

Mau kolesterol Kamu tetap stabil meskipun konsumsi makanan yang memicu kolesterol naik? Kamu bisa imbangi dengan tujuh jenis makanan berikut untuk cegah lonjakan kolesterol.