# haid tidak lancar

Normalnya, setiap wanita akan mengalami menstruasi atau haid setiap bulannya. Selama setiap bulan itu, menstruasi pada wanita umumnya berlangsung selama 28 hari. Tetapi, ada juga yang haid dalam waktu lebih cepat atau bahkan lebih lama. Nah, yang banyak dikhawatirkan wanita terkait haid adalah siklus atau waktu haid yang tidak lancar. Ada wanita yang terlambat haid dalam hitungan minggu, bahkan ada juga wanita yang terlambat haid hingga berbulan bulan. Tenang dulu dan jangan khawatir. Ternyata, ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk terapkan untuk atasi haid yang tidak lancar loh! Cara ini terbilang cara yang alami sebelum kamu memutuskan untuk memeriksakannya ke para ahli. Sebelumnya, perlu kamu ketahui terlebih dahulu bahwa haid yang tidak lancar bisa terjadi karena konsumsi makanan yang kurang sehat loh. Selain itu bisa juga karena kamu mungkin terlalu sering konsumsi minuman yang mengandung alkohol atau kafein.

Haid kurang lancar tidak melulu terkena masalah kesehatan, tapi bisa karena faktor stres dan gaya hidup. Agar haid lancar lima makanan ini bisa kamu konsumsi, yakni nanas, vitamin c, jahe, kunyit, dan kacang kedelai.