# jam tidur anak

Dalam studi tersebut, para peneliti mengatakan bahwa anak-anak yang tidur 10 jam atau lebih setiap malam memiliki waktu yang lebih mudah selama tahun pertama sekolah taman kanak-kanak secara sosial dan emosional. Mereka juga melaporkan, anak-anak dengan tidur yang cukup memiliki keterlibatan belajar dan prestasi akademis yang lebih baik. “Temuan ini lebih mengkonfirmasi posisi yang dipegang secara luas bahwa tidur sangat penting untuk fungsi kita secara keseluruhan,” Michelle Hintz, seorang psikolog anak dan keluarga di Florida, mengatakan kepada Healthline.

Untuk membantu tumbuh kembangnya anak butuh pola tidur yang baik dan tepat. Di bawah ini ada ulasan terkait jam tidur anak sesuai usia mereka.