# kenaikan berat badan

Kerap kali selepas libur panjang, seperti libur Lebaran beberapa waktu lalu, kita merasa lesu dan kurang bersemangat buat memulai lagi aktivitas sehari-hari sebagaimana biasa. Biang keroknya tidak lain saking banyaknya acara makan-makan, termasuk mengkonsumsi makanan bersantan, sehingga berat badan sontak naik dan kita jadi gampang ngantuk. Kalau dibiarkan, bisa-bisa mengganggu produktivitas serta kebugaran tubuh.

Usus yang kotor memiliki risiko terkena berbagai macam penyakit. Selain itu, juga akan membuat sisa-sisa makanan di dalam tubuh tertumpuk. Jika ditambah dengan gaya hidup tidak sehat, juga akan semakin memperburuk kesehatan usus.   Ada beberapa tanda ketika usus sedang tidak baik-baik saja alias kotor. Yuk, cek apa saja yang termasuk di bawah ini!