# kesehatan mental

 Ladies, rasa lelah dan stres tak hanya muncul dari padatnya aktivitas dalam bekerja atau melakukan kegiatan yang dapat menguras tenaga dan pikiran. Yup, tentunya kamu pernah merasakan perubahan suasana mood yang mengganggu keseharianmu. Tahukah kamu, selain mendengarkan musik, menonton film hingga mengonsumsi makanan yang dapat merubah mood menjadi lebih baik, ternyata menggunakan skincare rutin sehari-hari pula dapat memberikan lima manfaat bagi kesehatan mentalmu, lho. Berikut diantaranya.

Ladies, kebanyakan orang tentu akan merasa risih dan ilfeel apabila kamu bersikap masa bodo ataupun cuek. Alhasil banyak pula yang salah sangka jika dirimu terkesan sombong atau acuh tak acuh. Hal ini pun bisa merugikan dirimu dengan mendapatkan komentar atau pandangan negatif dari seseorang.

Mungkin kamu sudah sering mendengar istilah inner child bukan? Hal ini pun banyak menjadi pertanyaan bagi masyarakat. Terutama mengenai cara sembuhkan inner child sebelum berlarut kepanjangan. Jika kamu salah satu orang yang juga merasakannya, maka kamu perlu menyimak pembasahan kali ini. Inner child biasa direpresentasikan dengan kehidupan awal di masa anak-anak. Pada masa tersebut biasanya kamu memiliki banyak hal menyenangkan dan terasa mudah. Namun, tak kadang ada pula yang memiliki masa kanak-kanak dalam bentuk trauma, rasa sakit hingga pengabaian. Alhasil, inner child terasa cukup menyiksa. 

Ketika kamu menyadari tengah menjadi korban perselingkuhan tentu tidak nyaman. Bahkan, hal ini dapat menghancurkan perasaan dan memicu depresi. Namun, kamu bisa menghadapinya dengan baik melalui informasi cara mengatasi depresi akibat perselingkuhan. Bagi para korban yang mengalami trauma bahkan memiliki gejala yang hampir mirip dengan Post Traumatic Stress Disorder atau PTSD. Sehingga, mampu mengganggu kestabilan emosi serta kehidupan sehari. hari. Nah, supaya kamu bisa menghadapinya dengan lebih baik.

Dalam rangka Hari Hipertensi Sedunia, Tropicana Slim berkolaborasi dengan InaSH (Indonesian Society of Hypertension) dan OMRON melakukan edukasi kesehatan kepada masyarakat tentang pentingnya pencegahan dan kontrol tekanan darah melalui gaya hidup sehat, melalui kampanye #BeatHypertension 2023.

Beberapa waktu terakhir, istilah anger issues menjadi perbincangan di masyarakat. Sayangnya, masih banyak yang belum mengetahui penyebab anger issues menimpa seseorang.  Secara umum, anger issues merupakan sebuah kondisi ketika seseorang menjadi mudah marah dan bahkan cenderung berlebih-lebihan. Meskipun marah merupakan reaksi yang manusiawi. Namun, ketika kemarahan tidak dapat dikontrol maka akan menyebabkan berbagai masalah yang datang. Bahkan, dapat mengganggu hubungan pribadi maupun profesional dengan orang lain. 

Silaturahmi merupakan salah satu kegiatan yang tak lepas dari momen lebaran. Sayangnya, tak banyak orang yang mengetahui manfaat silaturahmi saat lebaran untuk kesehatan fisik dan mental. 

Ladies, sebentar lagi umat muslim akan menjalani ibadah puasa dibulan suci Ramadan, selain kewajiban dalam menjalankan ibadah, ternyata puasa bermanfaat bagi kesehatan mental, lho. Hal ini dikarenakan dengan berpuasa maka dapat mendorong detoksifikasi untuk membuang zat-zat yang tidak bermanfaat dari dalam tubuh bahkan seseorang pun akan mendapatkan manfaat kesehatan mental yang lebih positif. Simak yuk!

1. Kurangi Stres 2. Tingkatkan Fokus dan Konsentrasi 3. Rasa Bahagia Bertambah 4. Lebih Produktif 5. Asah Kreativitas 6. Tingkatkan Sirkulasi Udara.