# kiwi

Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kepadatan tulang dan mencegah penyakit yang dapat melemahkan tulang, seperti osteoporosis. Untuk itu, seseorang sangat perlu untuk memenuhi kebutuhan kalsiumnya.

Buah Kiwi ternyata memiliki manfaat untuk membantu turunkan berat badan, tak hanya menghidrasi dan terasa lezat, buah kiwi juga dapat membantu seseorang untuk tetap bugar. Memakan buah kiwi untuk menurunkan berat badan dapat bermanfaat karena mengandung banyak serat dan vitamin.

Kulit  bibir yang tipis sangat rentan mengalami pecah-pecah, kasar, hingga perih. Nah, bagi kamu yang ingin mencoba membuat scrub bibir alami, simak lima DIY (do it yourself) scrub yang siap bantu bibir kamu selalu terawat!

Vitamin D sangat baik buat pertumbuhan tulang dan gigi. Vitamin D bukan hanya di dapatkan dari sinar matahari, tapi juga dari mengonsumsi buah-buahan.