# makanan lebaran

Tak terasa lebaran sudah seminggu berlalu, menyantap aneka hidangan khas seperti ketupat, opor ayam hingga hingga kue kue pun sudah tak lagi terhitung. Meski lezat, makanan khas lebaran memiliki kadar lemak hingga gula yang kerap memunculkan beragam risiko buruk untuk tubuh.   Dari berbagai risiko tersebut, kenaikan kadar gula darah menjadi salah satu yang perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan diabetes hingga serangan jantung. Menghindari hal buruk terjadi, Ladies tak perlu khawatir karena Ladiestory.id telah merangkum 5 tips sederhana, namun bermanfaat untuk mencegah naiknya gula darah usai lebaran.

Makanan bersantan dapat menambah cita rasa gurih. Namun, makanan tersebut memiliki risiko yang kurang baik jika dikonsumsi dengan berlebihan. Ini beberapa tanda kenaikan kolesterol yang perlu diperhatikan usai menyantap aneka masakan khas lebaran.

Makanan khas lebaran di Indonesia mayoritas menggunakan santan sebagai bahan utamanya. Dari mulai opor ayam hingga rendang, semuanya mengandung santan yang membuat makanan semakin gurih dan lezat. Namun, meski lezat Ladies sebaiknya lebih memperhatikan dan membatasi konsumsi makanan bersantan agar tidak berlebihan dan memunculkan risiko berbahaya bagi tubuh. Hal tersebut karena, makanan dengan bahan utama santan memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.   Lalu, risiko berbahaya apa saja yang muncul? Berikut Ladiestory.id telah merangkum 5 risiko akibat makan makanan bersantan berlebihan saat lebaran bagi tubuh.