# manfaat biji bunga matahari

Siapa sangka, biji dari bunga matahari mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan. Biji bunga matahari yang sudah dipangang ini biasa dijadikan camilan ringan. Dirangkum dari berbagai sumber pada Jumat (30/09/2022), setiap seperempat cangkir biji bunga matahari yang tidak dicampur garam mengandung 207 kalori, 5,8 gram protein, 19 gram lemak, 7 gram karbohidrat. Biji bunga matahari juga kaya akan vitamin E dan kaya akan antioksidan.

Bunga matahari memiliki ciri umum mahkota bunga berwarna kuning dan bentuk keseluruhannya menyerupai matahari. Berikut arti, manfaat, dan nama lain bunga matahari