# mangga

Selain memiliki rasa yang manis dan juga terkadang asam, buah manga tentunya juga masuk ke dalam panganan favorit yang baik dikonsumsi saat kehamilan. Tak hanya nikmat dimakan secara langsung, buah manga juga dapat diolah sebagai jus, smoothies, hingga pudding. Berikut 7 manfaat buah mangga yang sangat dibutuhkan bagi ibu hamil dan juga janin.

Khasiat kulit mangga dengan segudang kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Oleh sebab itu, banyak orang mengonsumsi buah yang diolah dengan berbagai macam cara. Mulai dari jus, puding, rujak, salad, dan masih banyak lagi.