# morning sickness

Dilansir American Pregnancy Association, gejala morning sickness merupakan gejala normal yang kerap diawali oleh ibu hamil di trimester pertama,namun kondisi ini tidak akan membahayakan ibu dan janin dalam kandungan. Gejala mual justru dapat membantu mencegah ibu mengalami keguguran, membasmi bakteri jahat bahkan plasenta berkembang dengan baik dalam kandungan. Namun, bagi sebagian ibu hamil gejala morning sickness kerap membuat tubuh merasa lemas sehingga nutrisi yang dihasilkan terbuang sia-sia, tak jarang adapula ibu hamil yang memilih untuk meminum obat anti mual untuk meredakan gejala mual dan sakit yang dialami, namun tentunya hal ini sesuai anjuran atas dokter kandungan.

Mengonsumsi air putih tentunya sangat baik bagi kesehatan tubuh dan janin dalam kehamilan. Dokter kandungan pun selalu menyarankan untuk rutin mengonsumsi air putih setiap harinya selama proses kehamilan. Hal ini dikarenakan ibu hamil dan janin sangat membutuhkan cairan dan terhindar dari dehidrasi. Selama awal-awal kehamilan tentunya ibu kerap merasakan morning sickness seperti mual-mual sehingga ibu membutuhkan banyak cairan. Selain itu, ibu juga boleh mengonsumsi air kelapa agar mendapat cairan yang baik bagi kesehatan tubuh dan juga pertumbuhan janin dalam kandungan.