# nyeri sendi

Tak hanya bisa dialami oleh lanjut usia, ternyata nyeri pada lutut juga bisa dialami setiap orang dari segala usia. Nyeri tersebut dapat disebabkan oleh adanya cedera seperti ligamen atau tulang rawan yang robek. Tak hanya itu, kondisi medis seperti radang sendi, asam urat, dan infeksi juga dapat menyebabkan nyeri pada lutut.

Nyeri lutut atau nyeri pada sendi merupakan salah satu gangguan yang sering dialami kebanyakan orang, apalagi pada seseorang yang sangat aktif dalam bergerak seperti halnya penari atau pada orang yang senang berolahraga.

Menurut data yang diambil dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berjalan kaki setiap menit dapat memperpanjang hidup 1,5 sampai 2 menit. Bahkan wanita yang berjalan kaki 10.000 langkah dalam sehari selama 24 minggu dapat menurunkan tekanan darah. Buat kamu yang baru mau memulai olahraga, jalan kaki bisa menjadi alternatif pilihan karena mudah untuk dilakukan. Selain menurunkan tekanan darah, yuk simak 5 manfaat lain dari berjalan kaki.

Tanpa disadari kecanduan bermain handphone pada anak dapat mengganggu kinerja fungsi otak, kebiasaan bermain handphone baik dengan menonton film, bermain game hingga melakukan aktivitas lainnya di handphone dapat membuat kinerja otak anak menjadi berkurang. Anak pun akan lebih mudah mensugesti pengaruh dan kebiasaan yang ia tonton sehingga ia menjadi malas melakukan hal-hal yang bermanfaat dan asyik kecanduan memperhatikan layar handphone-nya.