# push up

Olahraga pagi seringkali dianggap sebagai kegiatan yang melelahkan. Apalagi jika dilakukannya saat bulan Ramadan. Banyak yang mengabaikan olahraga pagi karena anggapan aktivitas fisik ini dapat menimbulkan rasa lapar dan haus. Padahal, olahraga pagi memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Beberapa diantaranya seperti melancarkan metabolisme tubuh hingga membuat tubuh menjadi lebih berenergi seharian. Nah, bagi kamu yang tertarik mencoba olahraga pagi selama Ramadan.

alah satu penunjang tubuh sehat dan bugar adalah dengan rutin berolahraga. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang, menjaga kesehatan menjadi perhatian utama.  Kamu bisa melakukan olahraga ringan di rumah agar badan tetap bugar, sehat, dan segar. Nah, apa saja jenis olahraga yang bisa Kamu lakukan di rumah?

Latihan kekuatan ada beberapa jenis dan memiliki manfaat, simak ulasannya berikut ini