Pandemi COVID-19 di Indonesia membuat pemerintah pusat dan daerah memberikan imbauan buat kamu untuk bekerja, belajar, dan beribadah di rumah. Bagi sebagian orang, kondisi pembatasan sosial atau social distancing dan kini dilanjutkan dengan aturan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) dapat membuat periode tinggal dirumah lebih lama. Tapi jangan khawatir, berikut tips supaya kamu tetap happy menjalani hari-hari di rumah.
Kamu pasti tidak ingin hal ini terjadi kan? Nah, agar kamu tetap bahagia di tengah pandemi, berikut ini 7 tips yang bisa kamu terapkan.
1. Makan dan Minum Kesukaan Kamu
Oke, ini mungkin terdengar simpel. Tapi kenyataannya, banyak orang tua yang sering lupa untuk makan atau makan hanya sambil lalu karena sibuk menyuapi si kecil. Tips dari Kania, kamu bisa bangun lebih pagi untuk sekedar menikmati secangkir kopi hangat dan sepotong roti bakar.
2. Olahraga
Kania paham kalau sebagai ibu, sudah banyak sekali hal yang kamu kerjakan yang membuat badan kamu sakit. Kenapa harus olahraga lagi? Sebenarnya, tujuan olahraga ini adalah untuk membuat tubuh kamu lebih bugar dan tidak mudah kelelahan atau kesakitan. Dengan begitu, kamu bisa tetap fit. Kamu bisa mencoba 7-minute workout di rumah saat si kecil sedang tidur siang.
3. Merawat Diri
Meskipun kebanyakan waktumu dihabiskan di rumah, bukan berarti kamu tidak bisa merawat diri supaya tetap cantik. Di akhir pekan saat suami di rumah seharian, ambillah waktu agak lama untuk mandi dan keramas dengan air hangat. Setelah itu kamu bisa menggunakan perawatan wajah atau masker supaya tubuh semakin fresh
4. Lakukan Hobimu
Dengan menjadi ibu pun, kamu tetap bisa memiliki hobi. Tetapi, ada baiknya apabila hobi kamu bisa dilakukan dari rumah. Contohnya seperti berkebun. Rumah kamu jadi dipenuhi dengan banyak tanaman hijau yang tidak hanya menyenangkan hati tetapi juga bisa menjadi media pembelajaran si kecil. Tetapi perlu diingat, hobi kamu jangan sampai malah membuat kamu tambah stres. Sebaiknya, hobi kamu menjadi media untuk lebih rileks dan santai.
5. Berkencan
Yap, meskipun sudah menjadi orang tua, pada awalnya ibu dan ayah adalah sepasang suami istri. Luangkanlah waktu sekitar satu kali dalam sebulan untuk berkencan berdua saja. Kamu bisa menitipkan si kecil ke orang yang memang kamu percaya seperti saudara atau orang tua kamu.
6. Ikut Komunitas
Dengan bergabung di sebuah komunitas, kamu akan lebih banyak bersosialisasi dan membangun energi positif ke diri kamu sendiri. Kamu bisa bergabung dengan komunitas yang sesuai dengan hobiatau kesukaanmu, seperti komunitas bersepeda, menulis, atau mural. Di sini kamu bisa dapatkan teman baru, motivasi, dan kegiatan baru yang pastinya seru.
7. Nikmati Waktu Di Alam Bebas
Percaya atau gak, menyatu dengan alam bisa bikin pikiran dan tubuh jadi lebih segar dan bahagia. Gak perlu jauh-jauh pergi traveling saat kondisi pandemi saat ini. Cukup pergi jalan sore ke taman kota dekat rumah atau berkebun di halaman belakang rumah. Pasti Lumayan bikin pikiran seger!
Hal yang tak boleh terlewat agar kamu merasa bahagia adalah bersyukur. Ada banyak hal yang bisa kamu syukuri, mulai dari masih dalam keadaan sehat, bisa menyantap makanan nikmat, masih bisa tidur nyenyak, hingga bersyukur karena kamu masih bisa berada di dalam rumah bersama keluarga. Mulai sekarang, usahakan untuk bersyukur sesering mungkin ya. Karena rasa syukur merupakan pangkal dari semua perasaan bahagia yang selama ini mungkin tersembunyi
Sumber Foto Utama: Freepik.com
