“Diet”

Perubahan pola makan dan juga aktivitas selama Ramadan tentu menjadi tantangan tersendiri untuk tetap sehat dan bugar. Menjalani pola makan yang sehat dan rutin berolahraga saat berpuasa menjadi tantangan tersendiri. Seperti halnya pengaturan makanan dan olahraga yang tepat hingga penurunan kadar lemak yang maksimal tetap dapat dicapai.

Lima tips diet ala Mikha Tambayong.

Inti dari program diet adalah mengatur agar kalori yang masuk ke dalam tubuh seimbang dengan yang dikeluarkan menjadi tenaga. Maka, ketika kamu berolahraga secara rutin saat melaksanakan program diet, kalori yang terbakar menjadi tenaga akan lebih banyak.

Belakangan ini kembali beredar foto timbulan sampah di Tempat Pengolahan Sampah Terpadu Bantar Gebang yang sudah mencapai 40 meter atau setara dengan gedung 16 lantai. Salah satu cara jitu dan praktis untuk menanggulangi isu sampah bukan hanya dengan menggunakan pengganti plastik saja tapi dengan menjalankan gaya hidup guna ulang.

Agar program dietmu berhasil, kamu perlu memilih jajanan pasar yang rendah kalori. Nah, Ladiestory.id telah merangkum enam jajanan pasar yang rendah kalori dan cocok untuk camilan diet. 

Lesssalt, salah satu katering makanan sehat asal Indonesia, telah  menjangkau Singapura dengan membuka konsep usaha central kitchen pada 09 Januari 2023. Lessalt berkomitmen untuk berikan layanan dengan ekspertise dokter agar bisa mendukung komitmen konsumsi sehat masyarakat Singapura, setelah hampir 8 (tujuh) tahun layani lebih dari 85 ribu pelanggan di Indonesia.

Ada berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan salah satu diantaranya ialah dengan melakukan diet.

Mengutip British Journal of Clinical Pharmacology, warna hitam pada beras berasal dari kandungan antosianin dan memiliki sifat antioksidan yang kuat. Selain itu, kandungan proteinnya lebih tinggi dibandingkan beras merah. Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi beras hitam bagi kesehatan? Yuk,simak penjelasannya berikut ini.

Setelah kamu berhasil mengembalikan berat tubuh ke berat tubuh yang ideal melalui program diet, kamu tetap akan menghadapi fase munculnya gelambir. Kondisi ini memang sulit untuk dihindari, tetapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gelambir setelah diet. Simak ya Ladies!