“amarah”

Marah yang tak terkendali bisa berdampak bagi kesehatan secara jasmani maupun kesehatan mental. Ini dampak buruk sering marah bagi kesehatan tubuh dan mental.

Abidzar Al-Ghifari, putra Ustaz Jefri Al Buchori, geram lantaran gaya busana sang ibunda, Umi Pipik, dikomentari warganet. Abidzar meluapkan kemarahannya melalui unggahan Instagram miliknya, @abidzar73.

Amarah merupakan respon emosi yang wajar dan alamiah manusia. Alih-alih 'mengontrol emosi', mengelola rasa marah merupakan cara sehat agar emosi tidak berdampak negatif bagi diri sendiri dan orang di sekitar.

Sulit mengendalikan amarah bisa tidak hanya bisa merugikan dirimu, namun juga bisa merugikan hubunganmu dengan orang lain juga, lho. Makanya, setiap orang penting banget